Formation complémentaire en gestion du stress : 4 novembre-31 décembre 2024

Cette formation complémentaire en gestion du stress a pour objectif de fournir aux participants des outils et des techniques efficaces pour mieux gérer le stress au quotidien. Des experts en santé mentale et en bien-être ont animé des ateliers pratiques au cours desquels ils ont enseigné des stratégies de relaxation, de pleine conscience et d'organisation du temps. Les participants ont appris à identifier leurs sources de stress et à développer des compétences pour renforcer leur résilience, favorisant ainsi un équilibre entre vie personnelle et professionnelle.